NBA에서 3점 슛이 필수 스킬로 자리 잡았지만, 모든 센터가 뛰어난 슛 능력을 갖춘 것은 아닙니다. 그렇다면 3점 슛이 부족한 센터들은 어떻게 살아남을 수 있을까요? 리바운드, 디펜스, 플레이메이킹 등 다양한 생존 전략을 분석하며, 현대 농구에서 센터로 성공하는 방법을 알아보겠습니다.
1. 강력한 리바운드 능력 키우기
NBA에서 3점슛이 부족한 센터라면, 반드시 보완해야 할 첫 번째 능력은 리바운드 장악력입니다. 현대 농구에서는 점점 외곽에서 슛을 시도하는 비율이 높아지고 있기 때문에, 리바운드의 중요성이 더욱 커지고 있습니다. 특히, 공격 리바운드는 팀의 득점 기회를 추가적으로 만들어주는 중요한 요소이며, 수비 리바운드는 상대에게 추가 득점 기회를 허용하지 않기 위한 필수적인 기술입니다. NBA에서 리바운드 능력이 뛰어난 센터들은 여전히 큰 가치를 지닙니다. 루디 고베어, 클린트 카펠라, 스티븐 아담스 같은 선수들은 3점슛을 거의 시도하지 않지만, 탄탄한 박스아웃과 공의 궤적을 읽는 능력을 바탕으로 리바운드를 장악하며 팀의 중심 역할을 수행하고 있습니다. 리바운드 능력을 키우기 위해서는 다음과 같은 요소를 중점적으로 연습해야 합니다.
- 포지셔닝 훈련: 상대 선수보다 먼저 유리한 자리를 잡아야 합니다.
- 타이밍 연습: 공이 림을 맞고 튀어나오는 방향을 빠르게 예측하는 능력이 중요합니다.
- 체력 강화: 리바운드를 지배하기 위해서는 강한 피지컬과 체력이 필수입니다.
또한, 리바운드를 장악하는 센터들은 단순히 공을 잡는 것뿐만 아니라, 공을 잡은 후 빠르게 아웃렛 패스를 제공하여 속공 기회를 창출하는 능력도 갖추고 있어야 합니다. 이를 통해 팀의 공격 전환 속도를 높이고, 보다 효율적인 공격 전개를 도울 수 있습니다.
2. 수비력 강화로 팀 내 가치를 높이기
현대 NBA에서 살아남기 위해서는 수비력이 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 특히, 3점슛이 부족한 센터라면 더욱더 강력한 수비력을 갖춰야 합니다. 수비력이 좋은 센터들은 상대 팀의 공격을 방해하고, 팀 수비의 중심축 역할을 수행하며 경기 흐름을 바꿀 수 있습니다. NBA에서 뛰어난 수비력을 지닌 센터들의 대표적인 예로 루디 고베어, 브룩 로페즈, 자렛 알렌 등을 들 수 있습니다. 이들은 강력한 림 프로텍팅 능력을 바탕으로 상대 선수들의 골밑 득점을 억제하는 역할을 합니다. 수비력이 좋은 센터는 단순히 블록 능력이 뛰어난 것뿐만 아니라, 픽 앤 롤 수비, 스위치 디펜스, 팀 수비 리딩 능력도 갖추고 있어야 합니다.
(1) 샷 블로킹 능력 향상
- 골밑에서 상대의 슛을 방해하는 블로킹 기술은 센터의 필수 덕목입니다.
- 루디 고베어는 긴 윙스팬과 뛰어난 타이밍으로 경기당 평균 2~3개의 블록을 기록하며 NBA 최고의 수비형 센터 중 한 명으로 평가받습니다.
- 블록을 시도할 때는 무리하게 점프하기보다는 상대의 슛 타이밍을 읽고 적절한 순간에 손을 뻗는 것이 중요합니다.
(2) 픽 앤 롤 수비 개선
- 현대 NBA에서는 픽 앤 롤을 이용한 공격이 매우 많기 때문에, 센터가 효과적으로 스크린을 처리하는 능력이 필수적입니다.
- 디안드레 에이튼이나 자렛 알렌처럼 기동력이 좋은 센터들은 상대 가드와의 스위치 상황에서도 수비를 효과적으로 수행할 수 있습니다.
- 스크린 이후 빠르게 리커버리하는 능력을 키우는 것이 중요합니다.
(3) 디펜시브 리딩 능력 향상
- 단순히 높이만 중요한 것이 아니라, 상대의 공격 패턴을 읽고 미리 반응하는 것이 필요합니다.
- 드레이먼드 그린처럼 뛰어난 경기 이해력을 바탕으로 한 수비 리딩 능력은 센터의 생존율을 높이는 중요한 요소입니다.
결국, 3점슛이 부족한 센터라도 팀의 수비 중심 역할을 수행할 수 있다면 NBA에서 가치를 인정받을 수 있습니다.
3. 플레이메이킹과 스크린 능력 활용하기
NBA에서 센터들이 살아남기 위해서는 단순히 골밑에서만 플레이하는 것이 아니라, 팀플레이에 기여할 수 있는 능력을 갖춰야 합니다. 특히, 패싱 능력과 스크린 능력을 활용하여 공격 전개에 도움을 줄 수 있다면 팀 내 입지가 더욱 공고해질 수 있습니다.
(1) 패싱 능력 개발
- 니콜라 요키치는 뛰어나 패스 능력을 통해 NBA에서 가장 영향력 있는 센터 중 한 명이 되었습니다.
- 센터가 볼을 받아 팀원들에게 정확한 패스를 연결할 수 있다면, 3점 슛 부족을 충분히 보완할 수 있습니다.
- 하이포스트에서 패스를 공급하는 능력은 디안드레 에이튼, 사보니스 같은 센터들에게도 중요한 기술입니다.
(2) 효과적인 스크린 세팅
- 현대 농구에서는 픽앤롤과 픽 앤 팝 플레이가 필수적입니다.
- 스티븐 아담스처럼 단단한 스크린을 세울 수 있는 센터는 팀 공격에서 중요한 역할을 합니다.
- 좋은 스크린을 통해 팀원의 오픈 슛을 만들어주는 것도 센터의 핵심 역할입니다.
즉, 3점슛을 잘 쏘지 못해도 팀플레이에 기여할 수 있다면 NBA에서 생존할 가능성이 높아집니다.